12.6.2023 | Am Dienstag, den 20. Juni 2023 findet im Büro des Innenstadtmanagements um 12.30 Uhr die erste „bewegte Mittagspause“ statt. Dieser Termin ist der Auftakt zu einem regelmäßig stattfindenden Aktivitätsangebot für Menschen, die sich in der Mittagszeit in der Innenstadt aufhalten.
Mit der bewegten Mittagspause setzt die Stadt Quickborn kurz nach dem Stadtradeln und dem beliebten Cornhole-Spiel auf dem Familientag das nächste Bewegungsangebot um. Angeleitet wird die bewegte Mittagspause von Sportaktivator Christian Köhler. Geplant ist aber auch die Einbindung weiterer Experten aus den jeweiligen Bereichen.
Quickborns Bürgermeister Thomas Beckmann: „Ich freue mich sehr auf die bewegte Mittagspause. Das Gesamtkonzept „Bewegte Stadt“ nimmt richtig Fahrt auf, das tolle Angebot wird beinahe im Wochentakt erweitert. Besonders erfreulich finde ich, dass die bewegte Mittagspause offen gestaltet ist. Alle Quickbornerinnen und Quickborner, die sich zur Mittagszeit in der Innenstadt aufhalten, können teilnehmen – ganz egal, ob geschäftlich oder privat.“
Niederschwelliges Bewegungsangebot für jeden
Spezielle Vorkenntnisse oder Ausstattung sind nicht erforderlich. Das Angebot der bewegten Mittagspause ist vielfältig und erstreckt sich von Mobilisierungs- und Dehnübungen über Stabilitätstraining bis hin zur Kräftigung der Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht. Darüber hinaus werden sich die Übungen nicht nur auf die physische Bewegung beschränken. Auch mentale Elemente aus Bereichen wie Atmung, Achtsamkeit oder Mediation sind vorgesehen.
Ziel ist es, allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine gute Zeit zu bescheren. Daher richten sich die Übungen immer an der jeweiligen Gruppenstruktur oder der aktuellen Wetterlage aus. Die Teilnahme erfolgt in Straßenkleidung.
Interessierte werden gebeten, sich vorher per Mail an sportaktivator@bewegte-stadt-quickborn.deanzumelden - inklusive der Anzahl der teilnehmenden Personen. Das Stichwort: Bewegte Mittagspause. Die bewegte Mittagspause wird immer dienstags um 12.30 Uhr in der Bahnhofstraße 18 a stattfinden und etwa 30 Minuten dauern.
Sportaktivator Christian Köhler: „Bewegung und Beweglichkeit, egal ob körperlich oder mental, sind elementare Puzzlestücke für das Wohlbefinden und die Gesundheit von uns Menschen. Wir hoffen, dass wir mit der bewegten Mittagspause einige wertvolle Impulse setzen können, die sich auch über den Dienstag hinaus im Alltag der Quickbornerinnen und Quickborner verstetigen.“
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